Yoga verändert!
Das Interessante an Yoga ist, besonders an Ashtanga, die sanfte physische und psychische Stärkung:
der Rücken gewinnt an Stabilität, die Haltung wird optimiert und unter anderem durch das Erlernen der
speziellen Atemtechnik fühlt man sich auch mental ausgeglichener und kann dem Stress des Alltags gelassener
begegnen. Yoga ist Energie und Entspannung in seiner reinsten Form.
